الجلوس 3 ساعات يوميًا يقلل من متوسط عمرك

آخر الأخبار

جاري التحميل ...

الجلوس 3 ساعات يوميًا يقلل من متوسط عمرك

               
                                                                                                                                                                                                                                              كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون أمريكيون عن نتائج جديدة وخطيرة للغاية عن أضرار الجلوس، مبينة  أن الجلوس لمدة ثلاث ساعات فقط يوميًا يزيد خطر انخفاض متوسط العمر.

وأظهرت الدراسة نتائج خطيرة عن مدينة نيويورك فمعظم سكانها يجلسون في المتوسط سبع ساعات كل يوم، وذكرت مديرة قسم أمراض القلب في مستشفى (لينوكس هيل) في نيويورك سوزان ستينبوم إن مجرد الجلوس أكثر من ثلاث ساعات في اليوم يحدث انخفاضا في متوسط العمر المتوقع.

ولفتت ستينبوم إلى أن التنقل والتحرك ضروري للمحافظة على الصحة، والمشي أو صعود الدرج يجب أن يكون جزءًا من الروتين اليومي بدلًا من الجلوس لفترات طويلة.

ونبهت إلى أن أن الجلوس لفترات طويلة له تداعيات كثيرة غير صحية، بما في ذلك الإصابة بالسمنة والسكرى، وارتفاع ضغط الدم، وظهور الدوالي وتورم الساق والتغيرات الجلدية المزمنة الناتجة عن الجلوس لفترات عديدة.

وشبه الباحثون الأمريكيون الجلوس مثل التدخين "لا يقل خطرا عنه".

التعليقات

http://go.ad2upapp.com/afu.php?id=868178


إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

إتصل بنا

صفحات مهمة:

zakari morad

http://go.ad2upapp.com/afu.php?id=861577

ثمن الموقع :

ترتيب الموقع:

تابعنا على تويتر:

عدد زوار الموقع:

جميع الحقوق محفوظة

zahw 23

2016